執着

なにかを気にしていきるということは苦しい わたしは、家族と、いきるということに執着していた 家族に愛されたくてもがいて、それもやめるために努力をやめた 何度も死のうと思って、何度か死のうとして、それをやめるために、きちんと生きようと思った 愛されるとかなんとかも、生きるとか死ぬとかも 考えても仕方... 続きをみる

感情の整理

嫌なことが起こると、それを処理しようとする 細かくして片づけたり 嚙み砕いて飲み込んだり 全部消し去ったりする もちろん感覚的にね それでも処理できないときは、小さい箱に詰めて 隅っこに追いやって目に見えないようにする そうなるとちゃんと処理できていないから たとえば謝罪を受けても、またその箱を開... 続きをみる

諦めか優しさか

人と関わっていると、下に見られることが多い 仲よくなればなっただけ心無い言葉をかけられたりする それをどうにかこらえて、嫌なことは伝えて 職場だとどうも会話をしないわけにもいかず会話をするようになる そうすると優しいと言われたりする 私は優しいから許したのではない 諦めているだけだ 自分に対する諦... 続きをみる

気が付けば開けていた

新年あけて結構たちましたね。 年末年始の暴飲暴食により食べ癖がついたのかひたすら食べ続けている。 そして当たり前のように太り続けている。 当たり前のこと過ぎてもはや落ち込みすらない。 でも生活を改める必要がある。 がんばらねば、新年度までに痩せるのを目標にしましょうそうしましょう。 最近はいろいろ... 続きをみる

便りがないのはいい便り

ということで更新できないことも肯定しようと思う 充実していると更新できなったりする 最近は紅葉がとても美しくていい気分 空や自然が好きなのはどうしてだろうと考えてみたら その儚さが好きなのかもしれないと思った 西日がさして輝く木々の美しさも 雲の切れ間から覗く月も その瞬間しか見ることができないか... 続きをみる

夢

昔から明晰夢というのか 「これは夢だ」と思う夢しか見たことがない それも、夢の登場人物は知らない人しかいないし、自分すら登場しなかった ドラマや映画を見ているような感覚で、続きが見たいから起きないとか 二度寝をするとかよくあった 精神状態が悪い時、解離のようなものがあって その夢もそういうことの一... 続きをみる

愛のままを

カネコアヤノを最近よく聞いてる THEメンヘラな感じでいいよね 愛とかはわかんないけど 思いのままをできるだけ伝えるようにしてる 大人になって、思い切り人に肯定されることって少ないから 好きな人には好きだよって伝えたい 終わっても終わらなくても、伝えられる間に伝えないとね 人はいつ死ぬかわかんない... 続きをみる

いつか

いつか行きたいところがたくさんある 生きるのが嫌になるとそういうことも忘れてしまうので ノートとかこことかで文章にして残しておく 嫌な気持ちも整理のために書くけど 読み直したときに思い出すか、こんなこともあったなって振り返るか そのときの感情の残り具合で違って またダメになったりするから危ない 夏... 続きをみる

約束

約束をするのが嫌い いつか○○に行こうね、とか 今度○○食べに行こうね、とか いつかとか今度とか全然いつかわからないし 実現した試しがないし 叶わないなら言わなきゃいいのにって思う でもそれを素直に受け入れられるようになりたいなって いつになるかわからないいつかとか よくわかんない今度とか 気長に... 続きをみる

君より早く死なないから僕より早く死なないでね

好きな歌のフレーズ 果たせるかわからない約束をできるようになりたい ちょっと最近調子よすぎて調子に乗っている 自重しよう 躓いたら起き上がれないかもしれない 少しずつじゃないとまた逆戻りだからね 早く寝よう

情緒

情緒はいくつになっても安定しない まだまだ若造なんだな 昨日、昔書いていた暗い気持ちを整理しようと読んだり削除したりしていたら 苦しくなって泣いてしまった 毎日毎日死ぬことを考えていたときで その気持ちを思い出してしまってだめだった すごく居心地のいいひとがいて、死ななくてよかったって思えた だか... 続きをみる

居場所

今まで生きていて、自分の居場所だと感じられる場所はなかった 落ち着くところは車の中と、トイレの個室、毛布の中で 誰かと付き合っても落ち着くとか思うことはほとんどなかった でも、相手が自分を好きでいる間は、私を受け入れてくれているということだから ここにいてもいいんだと思って、安心できた 居心地がい... 続きをみる

どうでもよくなる

yonigeを聴きたくなる最近 どうでもよくなるのMVが夏っぽくて好き ファッションも好き ヒトカラに行って、好きだけど歌ったこともないし聴き込んだわけでもない曲を歌って、歌えなくてテンション上がった 今日はずっと運転してた やらなきゃいけないことはたくさんあるんだけど、現実逃避ってやつかな 得意... 続きをみる

欲求が噛み合わない

今日、というかよくあることなんだけど 基本的に食べたいものがなくて、お腹がすいても食べないでいることが多かったり 食べたいものはあるのにお腹がすかなくて食べられなかったり なんだって矛盾の多い体なんだろうと思う ってだけ 食べたいものがないというのは ほぼ強迫観念というか、カロリーが気になって食べ... 続きをみる

そろそろ

ライブや演劇が好きな私にとって、この状況は限界に思える。 オンラインなんとか、ストリーミングなんとか、とかとか。 もういいから早く普通に戻ってほしい。 チケット代・遠征費・宿泊費とか諸々浮くからいいじゃない！ って言われたんだけど、そういう問題じゃない。 ライブは「LIVE」で、私にとっては「生」... 続きをみる

最近

満腹だと更にものを詰め込みたくなる。 過食嘔吐の傾向が出てきて、これはいかんなと思っている最近。 なにかを食べようと思う自分に、本当に必要か？と問いかけるようにしたら少し落ち着くようになった。 週末は野菜を出汁で煮込んでスープみたいに食べて、満足した。 吐かないようにだけがんばろう。 調子が悪い時... 続きをみる

しあわせ

今日は朝ごはんが少なかった。 じゃあ昼夜を充実させよう計画で、買い出し。 なんだか野菜を食べたい気分だったので、野菜ばっかり買ってきた。 昼も夜もいっぺんに作って満足。 で、ずっと食べれてなかったいなばの「チキンとタイカレー」も買ってきた。 オートミールと食べたらすごくおいしくて幸せだった今日。 ... 続きをみる

経過

約１か月で－2.1㎏落ちた。 体重の５％以内の数値だし、成功と言えるかな。 ガチガチにやってたわけではないからストレスもないし。 お菓子も食べてしまった日もある。 なら次の日は食べないでカロリーもいつもより気にしたりとか。 あとは運動習慣をつけたいなぁと思う。 気まぐれに走ったり筋トレしたりするけ... 続きをみる

減量

ちゃんと減量を初めて３日目くらい。 １～２キロ減った。 基礎代謝が１１００～１２００kcalくらいだから、摂取するのは１０００kcalくらいにしてる。 あとはPFCバランスは気を付けてる。 正直これはやりすぎで、リバウンド待ったなしなんじゃないかと思ってる。 意識付けのためにわざとやってるけど、ど... 続きをみる

わが道

わが道を行く感じだよねって言われる。 マイペースとか。 間違いないと思うけど、みんなは違うのかなとふと思った。 だってわが道しか行けなくない？ 私の人生だし、私にしか歩けないし、私にしか道は見えない。 ペースは人に合わせちゃったりするかもしれないけどさ。 ペース崩したら生きるの辛いから崩さないよう... 続きをみる

おいしいたのしいだいすき。

料理が好き。 最近はゆるくグルテンフリーしてる。 控えめってくらいのゆるさ。 食べたくなったらケーキも食べる。 米粉かオートミールを使ったものを食べることが多くて、おいしいレシピがあると嬉しい。 米粉のパンって上手に作れなくて、パサパサしたのが多かったけどいいレシピがあった。 YouTubeの森の... 続きをみる

ダイエット

子どものころから見た目を気にしてきた。 親に褒められたのが見た目だけだったから。 自己肯定感はないけど。 むしろないから気になるのか。 無理なダイエットをしてリバウンドしたりとかもあったなぁ。 ダイエット関係なく過食嘔吐とか拒食とか繰り返してきた。 ダイエットはやっぱり習慣化できるものでなきゃいけ... 続きをみる

昔のこと

いつまでこんな昔のことで いつまでこんな終わったことで わたしは悩んでいるんだろうって思う。 虐待は、中学のころには大分収まっていた。 母親からの虐待だったこともあって、私の身体が成長し反抗したことがきっかけで暴力がなくなったのを覚えている。 それからは暴言ばかりだった。 部屋にいても壁を叩かれて... 続きをみる

狼の話

なんのドラマか忘れたけど、何年か前に見た海外ドラマで印象に残っている話。 みんな心の中に２匹の狼を飼っている。 １匹はいい心を持っている。優しくて、素直な狼。 もう１匹は悪い心。ずるくて、意地悪な狼。 いつもその２匹が闘っている。 じゃあいい狼が勝つにはどうしたらいいのか？ 勝たせたいほうにたくさ... 続きをみる

はつ。

とくに誰に向けたわけでもないブログ。 始めようと思ったきっかけは、あるブログを読んだから。 わたしは子供のころは母親から虐待を受けていた。 暴力、暴言で身体・精神的虐待。 「生まなければよかった」 「あんたがいるからママは幸せになれない」 そう言われて生きてきた。 自分自身でもそう思っていた。 自... 続きをみる